癫痫的主要保健方法有哪些

　　现在，人们对癫痫这种疾病的认识越来越多，导致大家对这种疾病的重视度也提高了很多，一旦患上了癫痫这种疾病的话，大家是非常的害怕的，现如今，癫痫这种疾病的发病率很高。那么，癫痫的主要保健方法有哪些?

　　一、控制饮水：有学者认为“间脑是人体水液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担。从而诱发癫痫。”而且有些癫痫患者往往在憋尿的过程中，突然发病，大概也因为过量饮水后造成膀肤过度充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。

　　二、癫痫患者可以适当调整自己的食谱，合理搭配。有研究表明:癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用。

　　三、多进酸食少食盐：酸性食物提供给人体丰富的维生素c、维生素b6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有:花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。

　　四、多进食豆类，谷类食物：有研究表明，豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰，有1/3癫痫儿童血清锰低于正常儿童，所以多进食豆类及谷类食物，可补充癫痫患者锰的摄取不足。由于正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

　　关于癫痫的主要保健方法有哪些，我们就介绍这么多咯。癫痫的发作不会在提前做个提示，所以我们在生活中更是要在每个场所做好准备，确保自己的发病的时候保证自己的生命不受到外面的威胁，最主要还是要抓紧所有的时间进行治疗。