喝水太多也会中毒?多喝水不如会喝水
喝水太多也会中毒?多喝水不如会喝水。喝水是每天最平常不过的事情了,水是生命之源,每天饮水的次数远远多于吃饭次数。其实不健康的饮水方式也会对健康造成威胁。专家介绍,过量饮用却会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒。那么怎样喝水才健康呢?
感冒:喝更多的水
感冒时多喝些水或纯果汁,对于疾病康复很有帮助,因为有助于冲走呼吸道上的黏液,让人感觉呼吸舒畅。此外,如果发烧了,人体出于自我保护机能的反应要自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿,而且有利于体温调节,促使体内病菌迅速排出。
肥胖:餐前餐后喝杯水
人体内的很多化学反应,都要在“水”里进行。有了足够的水分,才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说,可以在饭前半小时左右喝一小杯水,增加饱腹感;饭后半小时,再喝一小杯水,加强身体的消化功能,有助于保持身材。
呕吐:喝点淡盐水
呕吐是人体吃了不洁食物后,自我保护的一种表现。为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状,可以适当喝些淡盐水来补充体力,缓解虚弱状态。
便秘:大口喝水
便秘的成因简单地讲有两条:一是体内有宿便,缺乏水分;二是肠道等器官没有了排泄力。大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能尽快到达肠道,刺激肠蠕动,促进排便。中医认为便秘的原因之一,是人体缺少津液,大口喝水能起到迅速补充津液的作用,从而刺激肠蠕动,促进排便。建议便秘的人在补充水分的同时补充些膳食纤维效果更佳,所以最好每天喝一杯高纤蔬菜汁。
上一篇:腹型癫痫的大概介绍
下一篇:你真的了解癫痫的发病机制吗
成都军盛癫痫医院网络预约挂号优先就诊绿色通道
名医提醒:
癫痫病症、病因相对比较复杂,治疗更需谨慎,以上文章的阐述只是个大概,如果您想了解更多建议您花费几分钟的时间,留下您的信息,或与在线名医沟通,或者拨打健康咨询热线:028-67183777
相关推荐
- ·女人癫痫发作的原因是2021-09-24
- ·青少年癫痫的主要预防2021-09-24
- ·癫痫的治疗要注意哪些2021-09-24
- ·治疗羊角风的主要方法2021-09-24
- ·癫痫病的主要症状有哪2021-09-24
热点文章
- ·治疗羊角风的主要方法2021-09-24
- ·羊癫疯的发作因素是什2021-09-24
- ·治疗羊角风应该注意什2021-09-13
- ·羊角风的早期症状有哪2021-08-21
- ·羊角风的发作因素有哪2021-08-12
医院简介
军盛医院是一家专注于癫痫病临床诊疗的现代化医疗机构……【详情】